Медицинский портал Республики Коми Медицинский портал
Республики Коми
Слабовидящим
Административные службы Аптеки
Больницы, поликлиники Оптика
Косметология, салоны красоты Стоматология
Медтехника и ортопедия Дома престарелых
Родительский справочник Спортивные школы
Санатории, профилактории Медицинские центры
Медицинское страхование Фитнес-центры
new

Новости

Комментарии к рубрике Статьи

Габи
12.07.2020 21:28:32
Как раз на днях обсуждала со своей подругой проблему ВПЧ. У неё обнаружили ВПЧ и она металась со своей проблемой од одного врача к другому. К сожалению, её убедила ее "горе-врач" не лечиться, а наблюдаться. И вот донаблюдалась! Так у неё ...
гость
11.07.2020 16:09:48
У меня случилась беда (как я тогда думала - оказалось, что это просто неприятность): молодой человек, с которым мы прожили 3 года, от которого я забеременела, но никак не решалась рассказывать по телефону (он уехал в командировку на 2 ...
Проста
11.07.2020 01:21:27
Прошло немного времени, и я поняла что беременна, это была большая радость для нас. У нас родился сын. Наши отношения завязались на столько сильно что мы решили поженится. Шло время, мы были всегда вместе, как не разлей вода. Вместе ...
Mia
09.07.2020 17:45:49
I might sound weird, awkward and nasty to most people but only the few ones will have a listen ear to what I am telling the world..... I contacted HERPES VIRUS since 2018 but I was recently cured from my HERPES VIRUS middle of last year ...
Grande
08.07.2020 22:48:45
сильный колдун, принимает выборочно, всё видит, делает мощно. Никто не мог помочь за пол года, и деньги потратил и надежду и веру что вообще кто то поможет. От хорошего знакомого узнал как тот попал в полную ж...! И ...
tamara barrow
08.07.2020 14:22:07
MY HIV HEALING TESTIMONY My mouth is short of words, i am so happy because Dr voodoo has healed me from HIV which i have been suffering from the past 5years now, i have spend a lot when getting drugs from the hospital to keep me ...
vai
08.07.2020 13:28:35
Добрый день читатели сайта. Хочу вам вкратце рассказать свою историю. У меня с моим парнем всегда не ладились отношения.Мы часто ругались, оскорбляли друг друга , чуть не бились и так далее. Я не знала как решить эту проблему. Но как то на ...
Kaтя
07.07.2020 17:29:47
Благодарность Яне Федоровой  Не знаю что было бы со мной и моей жизнью, если бы не Яна. Она помогла мне в тот момент, когда я уже почти решила свести счеты с жизнью, настолько безнадежной казалась мне ситуация. Детей у меня нет, муж ...
hana
07.07.2020 17:28:42
Хочу выразить благодарность Коваленко Тамаре Мой муж работает вахтенным методом, в Западной Сибири. Работает уже более 2-ух лет. И вдруг я узнаю, что у него там баба есть. Уже больше года как он с ней встречается. Тут жена, а там боевая ...
Юля Харькова
30.06.2020 22:15:30
Здравствуйте девушки. Нашла данный форум и тему эту очень важную когда хочешь сохранить семью и любимого человека вернуть. Я почти год искала как и кто может мне вернуть мужа который ушёл к другой моложе меня... поверьте мне я прошла ...

Что делать, если вы заразились гриппом?

Советы доктора

Частое употребление белого риса повышает риск развития диабета 2-го типа, утверждают американские исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне.
"Любить человека плодотворно – значит заботиться о нем и чувствовать ответственность за его жизнь, не только за его физическое существование, но и за развитие всех его человеческих сил". Э. Фромм

Как подружиться со своим телом?

Наше здоровье зависит не только от внешних факторов, но и от внутренних. Известно, что нередко болезни приходят от того, что мы не в силах им противостоять. Поэтому если мы хотим быть здоровыми, нужно уметь общаться со своим телом.

«Общаться с телом» - на первый взгляд выглядит как абсурд. Однако психологи придерживаются иной точки зрения.
К сожалению, западная культура отдает приоритет не интуиции, а логическому мышлению. Поэтому мы разучились прислушиваться к своему телу. Мы пренебрегаем его потребностями. Вспомните, как часто мы делаем что-то вопреки желаниям своего тела: продолжаем работать, когда чувствуем усталость, смотрим допоздна телевизор, когда слипаются глаза, сдерживаем слезы, когда хочется плакать…

Что же мы получаем в результате?

Хроническую усталость, депрессию, ослабление иммунитета и множество других негативных проявлений. Человек, не умеющий слушать свое тело, не будет здоровым, даже если он постоянно посещает врачей.
Необходимо подружиться со своим телом. Только это поможет изменить ситуацию в лучшую сторону.

Что значит подружиться со своим телом?

Воспринимайте его как лучшего друга, который нуждается в Вашей заботе и внимании. Ведь на протяжении многих лет оно заботилось о Вас.
Попытайтесь услышать голос Вашего тела. Мысленно задавайте ему два вопроса: «Как ты себя чувствуешь?» и «Чего ты сейчас хочешь?». Возможно, на первых порах Вы не «услышите» ничего. Однако Вы должны продолжать эту игру, и в один прекрасный день Ваше подсознание откликнется на Ваши вопросы. И тогда Вы узнаете, что именно в эту минуту Вашему телу необходима прогулка. В какой-то момент нужно отложить работу и дать отдых глазам, а спустя еще какое-то время Вы поймете, что люминесцентную лампу надо сменить на более теплый свет.

Что дает «общение» со своим телом?

Психологи убеждены, что, прислушиваясь к голосу тела, Вы станете более здоровым и счастливым. Вы поймете, что самый острый ум не поможет Вам ориентироваться в собственных нуждах и потребностях так, как поможет интуиция.
Возможно, «общаясь» со своим верным телом, Вы со временем откажетесь от вредных привычек, и этот отказ произойдет незаметно и безболезненно.

Как именно нужно общаться со своим телом?

  • Помните, что Вашему телу необходимо естественное равновесие. Еда, работа, сон, секс, отдых – всего должно быть достаточно, но не в избытке. Постепенно Вы научитесь находиться в гармонии с самим собой.
  • Любите свое тело. Возможно, Вам не нравится какие-то черты Вашего лица, рост, грудь или что-то еще. Психологи рекомендуют принять столь отвергаемую Вами часть, осознать ее силу и найти в ней красоту. Сделав этот шаг, Вы избавитесь от ненависти к самому себе, а, значит, от многих проблем в своей жизни.
  • Не стоит доводить «дружбу» со своим телом до абсурда. Слушать свое тело – не значит потакать всем своим желаниям. «Хочу выпить пару рюмочек водки» и «Хочу немедленного секса все равно с кем» - это те стремления, которые способны причинить вред.
  • Однако не следует и резко осуждать свои желания. Помните, что секс, агрессия и стремление к сладкому имеют свою ценность. Природа мудра, и большинство наших стремлений идет на пользу эволюции.

Не забывайте выражать благодарность своему телу. Прислушиваясь к его желаниям, Вы улучшаете качество своей жизни.

Источник: http://mosclinic.ru

Комментарии (2)

Добавить комментарий